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每位在怀孕期的孕妇,都希望得到一个健康聪明的小宝贝,再次期间就会为身体补充很多的营养,补充营养的食物有很多,燕窝绝对是大家不错的选择,对于怀孕期间吃燕窝孕妈们一周吃几次燕窝比较好那?孕妇吃燕窝也是很有讲究的,小编就带大家了解一下!

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    孕妇知道自己怀孕后,三个月后就可以食用燕窝。每天食用一次即可,也可隔天食用一次,干燕窝每次量不宜过大,建议在3到5克之间,使用时间早晚空腹服用都可以。燕窝能够益气补中,养阴润燥清虚热,治虚损,对孕妇有安胎补胎之效果,可以用来加强孕期营养的,但燕窝属于大补滋补品,一定不要使用过量,一定要适量食用燕窝,孕期全面营养的增加才是最重要的。

      孕妇吃燕窝有哪些都有好处?

1.燕窝对孕妇的功效:燕窝中丰富的唾液酸对于孕妇、胎儿、新生儿都有绝佳的帮助。孕期服用,能加强孕妇和胎儿的免疫力;产后服用,有助身体的恢复,降低分娩创伤感染几率,增进宝宝抵抗疾病的能力。

2.燕窝对婴幼儿的功效:宝宝大脑的发育黄金期是在妊娠至2岁,但宝宝自身合成唾液酸的能力不足,在宝宝脑部发育过程中补充唾液酸就显得尤为重要,燕窝富含独有其他食物所不具备的卓越滋补功效,能给予孕妇及宝宝所需的营养。在新加坡有80%以上的孕妇食用燕窝。事实证明,孕妇在怀孕期间及产后食用燕窝,不仅能增强体质,提高免疫力,而且能使新生宝宝更强壮、白嫩、漂亮,是孕妇最佳的营养摄取渠道。

3.提供和补充孕产期所需营养物质,事实证明,孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一半进食很少,相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用1-2调羹,其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。

4.补充胎儿所需之“燕窝酸”,怀孕的头三个月时对胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期,燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分神经氨酸”——燕窝酸”,燕窝酸”这种珍贵成份仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。

5.预防妊娠纹燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF),它能刺激多种细胞分裂增殖,促进细胞分化,补充胶原蛋白,对受损皮肤进行快速修复,特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。

 

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